Der Ring
Ein Blick genügt: Wie lange fastest du schon, wie weit ist es noch. Der Ring zeigt Zielzeit, Fortschritt und jeden Meilenstein auf dem Weg.
Intervallfasten · iOS
Klar im Kopf,
klar im Rhythmus.
Fastklar begleitet dein Fasten mit einem ruhigen Ring, klaren Meilensteinen und einem Streak, der dich bei der Stange hält – ohne Lärm, ohne Druck.
Keine Werbung · kein Konto nötig · Daten bleiben auf deinem iPhone
Funktionen
Alles, was du zum Fasten brauchst. Nichts, was ablenkt.
Zeit-Meilensteine
Nach 4, 8, 12, 16 und 20 Stunden markiert Fastklar deinen Fortschritt – mit einem ruhigen Hinweis, wie du auf deinen Körper hörst. Keine Versprechen.
Streak & Kalender
Jeder abgeschlossene Tag zählt. Der Monatskalender zeigt, wie konstant du dranbleibst – und wie lang die Fasten waren.
Start nachträglich anpassen
Vergessen zu starten? Zeit korrigieren – Ziel und Fortschritt rechnen sich sofort neu.
Fortschritt & Abzeichen
Vom 7-Tage-Streak bis zu 100 Fasten: kleine Meilensteine, die motivieren, ohne zu nerven.
Sanfte Erinnerungen
Auf Wunsch eine Mitteilung, wenn dein Fastenziel erreicht ist oder dein Essensfenster endet – direkt auf dem iPhone geplant, ohne Server.
Pläne
Dein Rhythmus. Nicht umgekehrt.
Starte mit einem bewährten Plan – von 14:10 bis OMAD – oder lege deinen eigenen mit frei wählbarer Fastendauer an.
- 16STDLeangains16:8Der Klassiker. 8 Stunden Essensfenster, alltagstauglich.✓
- 18STDFokus18:6Ein längeres Fastenfenster für alle, die ihren Rhythmus schon kennen.
- 20STDWarrior20:4Ein kurzes Essensfenster am Abend. Nur für erfahrene Fastende.
- Eigenen Plan erstellen
Heute Abend anfangen. Morgen klarer aufwachen.
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